李子（李实，嘉庆子）Plum

蔷薇科落叶乔木李的果实，原产于中国，花色各异，品种繁多，洋李（西方李）原产在高加索地区。果实在夏、秋成熟，
酸甜多汁，李子有美容养颜之特效，能清肝利水，清热生津，促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，并可短暂降血压，解除郁毒，治虚劳骨蒸，消渴，腹水，消积食。李子属于平性水果，所有体质人都适宜食用。营养丰富，含脂肪，蛋白质，糖类，纤维素，维生素A、B1、B2、B6和C，也含钾（是苹果的2倍），钠、钙、镁、铁、磷和锌等，可入食和入药，因含胡萝卜素和铁元素，可以改善贫血和头晕等症状；吃李子会产生轻微腹泻，其所含的纤维素和山梨糖醇能促进排便，消除体内的毒素，而改善皮肤细腻和有光泽，但因易损伤脾胃，虚弱体质者宜少食，且食后不能多喝水，易导致腹泻。李子树的根皮，可以改善蛀牙疼痛；李子中含有苦杏仁甙，过量食用会伤身体，不能和鸡肉同食，会上火，不能和雀肉，蜂蜜同食，会引起痢疾和中毒。其核仁内含“苦杏仁苷”，多食会中毒，轻者会出现头晕，头痛，重者可能神智不清，呼吸困难。未熟透的李子，不能食用，其味苦涩，或入水漂浮的都有毒，更不能食用。李子泡酒，即李子酒，有“驻色酒”之称。